锻体术能成为华夏国仅次于广场舞的流行体操，不是没有道理的。八式广播体操这么一套打下来，林天感觉气血翻涌，身体之中仿佛有一种气体不断溢出，周身的空气都仿佛上升了几度，这有些类似于林天第一次遇到女侠时，女侠打坐疗伤时产生的异像。
“这么快？”陈云儿有点差异，气血满溢，犹如实质。单论身体强度，林天现在已经不亚于荣国那些修练五六年外家功法的淬体境武者了。
“趁现在，尝试着控制自己的气血，无论是使气血爆发或者是气血平静都行！”女侠娇喝道。
林天现在的状态是搬运气血最好的状态，大部分淬体境武者都能在这样的状态下搬运气血。若是此时不能搬运气血，林天这辈子便很可能要止步于与淬体境了。
“用什么方法才能使气血爆发或平静？”林天赶紧举手问道。
“这只可意会，不可言传。尽量想一些令人愤怒或是悲伤的事情，有可能使气血爆发！什么都不去想，保持心神宁静则有可能使气血平静。”陈云儿想了想说道。
现代是信息大爆炸的时代，由于每天都要接受大量的信息，人们的思绪比起古人来讲要更加的活跃，也更加难以平静。
“今天晚饭吃什么？”“上一次要不是我大招差两秒cd，分分钟就拿到五杀了。”“为什么我用霰弹枪打了对手两下对手就掉了7滴血？”“能不能不要想了，安静一下行不行？”
一条条思绪不断的出现在林天的脑海里，为过多久林天便放弃了，还是尝试气血爆发吧。
“那自己有什么令人感到愤怒或悲伤的经历呢？”林天陷入了回忆。
“当小学时被小伙伴误解，说自己偷了他的铅笔，那时的自己委屈的哭得很伤心但小伙伴缺不愿意相信。”林天感到自己的心灵微微的波动了起来。
“当自己小时候每天用省下早餐钱，辛辛苦苦去买点卡升级打装备，结果有一天号被别人盗了自己找都找不回来？”林天心里感到了一丝气愤。但是这些事情毕竟离他已经很是久远了，当初气得要死的事情，现在看起来仿佛如同过往云烟一般。
“当高中时自己好不容易情窦初开鼓起勇气写了一封八百字的情书，打算在告白前向自己的死党寻求鼓励时，他的那位死党得知了消息后却捷足先登向她高中时的女神告白，，让这场爱恋还没开始便陷入了结束。”想到此处，林天已经握紧了双拳。
“高考不如意时，自己尚未成熟，不知道学历的可贵。但当自己大学辛辛苦苦准备了一年，打算靠着考研一波逆袭时，他却在前往考点的路上遇到了一个该死的小偷，将自己含有身份证准考证的袋子连同自己的梦想一同偷走了。”林天已经双眼发红。
“甘泥马的垃圾小偷，草泥马的悲催人生，我草泥马！！！！！”此时，林天已经不仅仅是在心中默念，而是彻彻底底的怒吼爆发了出来。
轰的一声，林天的气血之力瞬间沸腾，林天周身一米的温度亦上升了五六度，让这个有些寒冷的春季变得暖和了起来。
女侠也松了一口气，微笑着点了点头。爆发气血是最简单的一种气血搬运，但毕竟万事开头难。熟悉了这个第一次，之后的搬运便会容易很多，她现在有很大的把握在一个星期内让林天的丹田处生成第一缕内力。
这也让陈云儿对林天的剑术天赋生出了一丝期待。虽然锻体术操作简单，但是自己仅仅做了一遍，林天便能模仿的七七八八。只要保证林天的剑术天赋有锻体术那样的天赋，那么一周内他也能入门自己的陈家剑法。
两件快乐的事情加到一起便给予了女侠更大的快乐，女侠已经有些迫不及待要教林天剑法了。
但经过了两个小时的实践，陈云儿发现那只是她的一个错觉。林天的剑术天赋，虽然称不上是剑术天负，但和普通人相比没有多大的优势，想要正式入门自己的陈家剑法，没个一两个月基本没可能。
最终，女侠放弃了暂时教林天陈家剑法的打算。因材施教也是很重要的，所以女侠打算教林天最基础的劈砍和刺击。毕竟招式什么的也就是不断的练习让肌肉记忆形成战斗本能，
先打好基础，对以后的剑法训练也会更加有效的。
“习武如逆水行舟，不进则退，每日劈砍一千次，每日刺击一千次，是剑术进步的最基本的要求。”女侠说道。
对现在的林天来讲，最基础的劈砍刺击比那花里胡哨的陈家剑法要有用的多。
不过任何一个简单的事情，当它不断的重复重复再重复后，就不会显得那样简单了。
前一百次劈砍，林天游刃有余。
前两百次劈砍，林天便开始微微喘息了。
当次数到达五百次以后，汗水已经浸透了林天的衣服。想要使劈砍动作像最初那样标准，林天必须付出双倍的努力。
当次数达到八百次后，林天手上的长剑以仿佛有千斤之重，挥砍时消耗的已经不仅仅是体力了，现在更需要的是坚韧的毅力。
凭借着心中对那个不知名小偷的怒意，林天终于砍完了最后的两百下。
“好了，休息一下吧。”陈云儿说道。
林天瞬间瘫倒在地，练武所受的苦真的不是凡人所能承受的，要不是尝试过修炼内力的美好，很可能今天过后林天的武侠梦就要彻底凋谢了。
“稍微恢复一下体力，然后马上去吃饭。刚才你消耗了大量的气血，又用了淬体丹。身体必须要得到大量的食物补充。”女侠说道。
同时，女侠心中对自己抱怨着：自己真的是一个不称职的师傅呢！稍作休息后一般还要练习一千次刺击的，但是看这着旅馆店主在地上瘫的跟死狗一样的可怜样子，她就狠不下心了。
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